Ах вы сани, мои сани…

http://civilization-history.ru/post/132221798301 http://civilization-history.ru

Cани в некоторых регионах России очень долго вовсе не считались исключительно зимним видом транспорта? Езда на санях считалась очень почетной, поэтому многие предпочитали ездить именно на них – особенно этим отличались духовные лица – вплоть до XVII века. Еще одна причина популярности саней – в допетровской России дороги были так плохи, что только сани и могли пробраться летом по ухабам – колеса были просто непригодны. Кроме того, конкурентным преимуществом саней была также их стоимость – гораздо ниже, чем у колесного транспорта.

Но самое интересное, что в некоторых областях, например, в Архангельской, Вологодской, Олонецкой и Костромской губерниях сани употреблялись вплоть до ХХ века! По болотистым и лесистым местностям в этих областях можно было перемещаться только на вездеходных санях.

QeP7-16E924.jpg

Standard

Чем полезна брусника? Полезные свойств а брусники

http://absolute-health.ru/post/132135609720 http://absolute-health.ru

Чем полезна брусника? Полезные свойства брусники. Лечение брусникой. Брусника помогает в лечении очень многих заболеваний и она является кладезем витамина С.

Бруснику издавна используют в лечебных целях. Целебными свойствами обладают плоды и листья растения. Первые богаты витамином С, причем наибольшее его количество содержится в свежих плодах.

В сушеной бруснике полезных веществ меньше, но она также используется в качестве лекарственного сырья.

Ее заваривают с шиповником и рябиной, а затем употребляют в качестве тонизирующего напитка. В пищу употребляют свежую, вареную, моченую и сушеную бруснику.

Провитамина А в бруснике намного больше, чем в клюкве, грушах, яблоках, винограде и чернике. Ее плоды также богаты витамином В2, сахарами, катехинами, пектиновыми и дубильными веществами, минеральными солями, органическими кислотами (лимонной, яблочной, щавелевой и муравьиной).

Отвары и настои плодов и листьев брусники обладают мочегонным действием и применяются при подагре, ревматизме, камнях в почках, цистите и других заболеваниях. Входящие в состав брусники вещества усиливают действие антибиотиков и сульфаниламидных препаратов, поэтому её рекомендуется употреблять при лихорадке, а также в восстановительный период после тяжелых болезней.

Полезен морс из плодов, обладающий мочегонным и противовоспалительным действием. Он подавляет жизнедеятельность болезнетворных бактерий, выводит из организма вредные вещества, прекрасно утоляет жажду и придает сил. В народной медицине брусничный морс используется при онкологических заболеваниях.

Плоды брусники способствуют лучшему усвоению пищи, усиливают выделение пищеварительных соков, поэтому они обязательно должны присутствовать в рационе людей с пониженной кислотностью желудочного сока и воспалением поджелудочной железы. В качестве вспомогательного средства брусника применяется при лечении гипертонической болезни.

Благодаря содержанию меди (до 2,5%) брусника оказывает благоприятное воздействие на организм при сахарном диабете. Входящие в её состав дубильные вещества способствуют связыванию и выведению из организма тяжелых металлов.

Брусничный настой эффективен при ангине, язвах и мастите, а варенье, приготовленное на меду, знахари рекомендуют как средство для профилактики простатита. Свежеотжатый сок используется для компрессов при чесотке и лишаях.

Исследования, проведенные исследователями из Швейцарии, показали, что сиропы из брусники улучшают зрение, поэтому их рекомендуется пить водителям.

Бруснику нельзя употреблять при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, а также при гастрите с повышенной кислотностью.
Лечение брусникой. Целебные рецепты из брусники

Брусничный морс при простудных заболеваниях

Залить 200-250 г промытой брусники 500 мл холодной воды и довести до кипения, затем добавить 40 г сахара и держать на слабом огне в течение 15 минут. Принимать по 150-300 мл 2-4 раза в день.

Чай из брусники при анемии

Соединить 30-40 г сухих листьев и 20 г плодов брусники, залить 500-600 мл кипятка и настаивать 10 минут, после чего процедить. Пить с сахаром или медом.

Чай из брусники при авитаминозе

Размять с сахаром 200 г плодов брусники, залить 800 мл воды и держать на огне 5 минут, затем процедить и добавить 100 г меда. Выпить в течение дня.

Чай из брусники при почечнокаменной болезни

Соединить по 10 г сушеных листьев брусники, сушеных листьев земляники лесной, сушеных листьев розмарина, травы хвоща полевого, корня солодки, плодов тмина и плодов можжевельника. Залить 20 г сбора 250-300 мл кипятка и настаивать в течение 10 минут, затем процедить. Принимать по 200 мл 2 раза в день.

Настой листьев брусники и ягод земляники при отеках

Соединить 20 г листьев брусники, 5 г лаванды, 5 г листьев черной смородины, 10 г листьев березы, 5 г травы будры плющевидной, 5 г плодов можжевельника, 10 г листьев толокнянки обыкновенной, 5 г листьев подорожника, 15 г листьев крапивы, 20 г сушеных плодов земляники. Залить 30 г полученной смеси 500 мл кипятка и настаивать в течение 30 минут, затем процедить. Принимать по 150 мл 3 раза в день в течение 2 недель.

Настой листьев брусники при заболеваниях почек и мочевого пузыря

Залить 20 г листьев брусники 200 мл кипятка и настаивать 40 минут, затем процедить. Принимать в теплом виде по 20-30 мл 3-4 раза в день до еды.

Настой листьев брусники при желчнокаменной болезни

Залить 15 г измельченных листьев брусники 250 мл кипятка и настаивать 30 минут, затем процедить. Принимать по 40-50 мл 3-4 раза в день до еды.

Настой листьев и веток брусники при простуде и гриппе

Залить 50 г измельченных листьев и веток брусники 400 мл кипятка, настаивать в течение 40 минут, затем процедить. Принимать в теплом виде по 50 мл 4-5 раз в день.

Настой листьев брусники при заболеваниях почек

Соединить 15 г листьев брусники, 5 г кукурузных рылец и 5 г листьев березы. Залить полученную смесь 300 мл кипятка и настаивать 20 минут, затем процедить. Принимать по 100- 150 мл 2-3 раза в день.

Настой листьев брусники при воспалении легких

Соединить 15 г листьев брусники, 10 г плодов малины, 5 г листьев костяники лесной и 5 г душицы. Залить 20 г полученной смеси 400 мл кипятка и настаивать 1-1,5 часа, после чего процедить. Пить по 200 мл 1-2 раза в день с медом.

Настой листьев брусники при почечнокаменной болезни

Соединить 15 г листьев брусники, 10 г корней аира болотного, 5 г цветков пижмы, 5 г травы хвоща полевого, 10 г корневищ пырея, 5 г травы репешка обыкновенного. Залить 20 г смеси 400 мл кипятка и настаивать 1 час, затем процедить. Принимать по 200 мл утром и вечером.

Настой листьев брусники при заболеваниях почек

Соединить в равных частях листья брусники, траву дрока красильного, плоды можжевельника, траву хвоща полевого и траву спорыша. Залить 20 г смеси 250 мл кипятка и настаивать в течение 1 часа, затем процедить. Принимать по 250 мл 2 раза в день.

Настой листьев брусники при ревматизме

Залить 15 г сухих листьев брусники 150 мл кипятка, настаивать в течение 1 часа, затем процедить. Принимать по 150 мл 3 раза в день.

Настой плодов брусники при авитаминозе

Соединить 40 г плодов брусники и 40 г плодов шиповника, залить 400-500 мл кипятка и настаивать под крышкой в течение 4 часов. Принимать по 100-150 мл 2-3 раза в день.

Отвар листьев брусники при авитаминозе

Соединить 15 г листьев брусники, 10 г плодов шиповника, 10 г плодов боярышника, 15 г плодов малины и 5 г листьев смородины. Залить полученную смесь 500 мл кипятка и держать на слабом огне 10 минут, затем настаивать в закрытой емкости до охлаждения. Принимать процеженный отвар с медом по 100-130 мл 2 раза в день.

Отвар листьев брусники при сахарном диабете

Соединить 20 г листьев брусники, 10 г листьев черники, 15 г травы галеги лекарственной, 10 г коры крушины и 10 г коры березы. Залить 30-40 г полученной смеси 300 мл кипятка и держать на слабом огне 3 минуты, после чего процедить. Принимать по 80-100 мл 2-3 раза в день до еды.

Отвар плодов и листьев брусники при повышенной температуре

Соединить 20 г листьев брусники, 10 г плодов брусники, 20 г плодов аниса обыкновенного, 20 г листьев мать-и-мачехи, 20 г цветков липы, 20 г плодов малины. Залить 20 г полученной смеси 300 мл кипятка и держать на водяной бане 30 минут, после чего процедить. Принимать в горячем виде по 200-250 мл на ночь до улучшения состояния.

Отвар плодов и листьев брусники при почечнокаменной болезни

Залить 20 г плодов брусники, 10 г листьев брусники и 10 г травы зверобоя продырявленного 600 мл кипятка и держать на слабом огне 10 минут, затем охладить и процедить. Принимать небольшими порциями в течение дня.

Отвар плодов и листьев брусники при недержании мочи у детей

Залить 30 г плодов и листьев брусники 500 мл кипятка и держать на огне 10 минут, затем охладить и процедить. Принимать в течение дня, разделив на небольшие порции.

Брусничная вода при запорах и пониженном иммунитете

Принимать по 150 мл 3 раза в день воду, полученную при вымачивании плодов брусники.

v5fHOKsTIhw.jpg

Standard

Палка для селфи. Фото найдено в книге 199 5 года: “Бесполезные японские изобретения”. Японц ы опережают мир на 20 лет.

http://favorite-asia.ru/post/131964576452 http://favorite-asia.ru

Палка для селфи. Фото найдено в книге 1995 года: “Бесполезные японские изобретения”. Японцы опережают мир на 20 лет.

hKXDRs8xDOk.jpg

Standard

Подборка про типы характеров

http://informal-english.ru/post/131759153049 http://informal-english.ru

Absent-minded – рассеянный
Ambitious – честолюбивый
Appealing – обаятельный
Assertive – напористый
Attractive – привлекательный
Audacious /ɔːˈdeɪʃəs/ – нахальный
Awkward – неуклюжий
Blockhead – тупица
Boastful – хвастливый
Bore – зануда
Bright – способный, умный
Calm – спокойный
Charitable – благотворительный
Chatter-box – болтун
Cheerful – весёлый
Clever – умный
Clumsy – неуклюжий
Communicative – общительный
Compelling – неотразимый
Conceited – тщестлавный
Conscientious /ˌkɒnʃɪˈɛnʃəs/ – добросовестный
Consistent – последовательный
Coward – трус
Cruel – жестокий
Cultural – образованный
Cunning – хитрый
Dawdler – копуша
Decent – порядочный
Diligent – прилежный
Docile – послушный
Double-faced – двуличный
Earnest – ревностный
Eloquent – красноречивый
Envious – завистливый
Fair – справедливый
Faithful – верный
Fearful – пугливый
Frank – откровенный
Generous – щедрый
Gentle – кроткий
Good-natured – добродушный
Greedy – жадный
Haughty – надменный
Honest – честный
Hot-tempered – вспыльчивый
Humour – настроение, юмор
Ill-mannered – невоспитаный
Impudent – нахальный
Irritable – раздражительный
Jealous – ревнивый
Just – справедливый
Lazy – ленивый
Lazy-bones – лентяй
Liar – лжец
Light-minded – легкомысленный
Loyal – верный
Mean – низкий
Modest – скромный
Naughty – капризный
Neat – опрятный
Neat – опрятный
Noble – благородный
Obedient – послушный
Obstinate – упрямый
Outstanding – выдающийся
Persistent – настойчивый
Persuasive – убедительный
Polite – вежливый
Punctual – пунктуальный
Reasonable – благоразумный
Relaxed – раскованный
Reputation – репутация
Reserved – сдержаный
Resolute – решительный
Respectful – почтительный
Rude – грубый
Self-assured – самоуверенный
Self-starter – инициативный
Selfish – эгоистичный
Sentimental – сентиментальный
Shy – застенчивый
Slacker – лодырь
Sleepyhead – соня
Slippery – скользкий тип
Sloven – неряха
Sluggish – медлительный
Sly – хитрый, лицемерный
Smart – остроумный
Sophisticated – изощрённый
Steady – степенный
Stingy – скупой
Strong-willed – волевой
Sweet-tooth – сладкоежка
Tactful – тактичный
Temper – темперамент, нрав
Touchy – обидчивый
Trait – черта характера
Trusting – доверчивый
Unobtrusive – ненавязчивый
Versatile – разносторонний
Weak-willed – слабовольный
Well-bred – благовоспитанный
Wise – мудрый
Witty – находчивый

Jqwir1HqpLY.jpg

Standard

Ваш сайт

http://spherical-business.ru/post/131484029078 http://spherical-business.ru

Если ваш бизнес начинает “сбоить” или у вас появилось свободное время, зайдите на свой web-сайт и посмотрите на него свежим, даже критическим взглядом, от которого бы не скрылся ни 1 огрех.

Ваш сайт должен включать следующие 10 чрезвычайно важных элементов.

1. Броский заголовок. Первое, что увидят посетители вашего сайта, – это “убойный” заголовок, который раскрывает наиболее важные преимущества вашего товара или услуги. Заголовок – это ключевой элемент вашего сайта. Это то, что убеждает посетителей остаться на этой странице и посмотреть, что они могли бы тут получить. Ваш заголовок должен быть ясным, сжатым, сведенным к одному пункту. При этом он должен быть интригующим – вы же хотите, чтобы посетители заинтересовались вашим предложением. Вы можете достичь этого, делая акцент на том, что ваш товар или услуга могут им дать. Помните, что посетители совершенно не интересуются вами – им интересны они сами. Для самих себя они персоны номер один. Так говорите же им о них самих. Начните с “убойного” заголовка. Будьте уверены: он заставит их прочитать остальной текст. Используйте шрифт большого размера, жирный шрифт, курсив, цвет – все, что соответствует стилю вашего сайта, и вы удержите их внимание.

2. Удобная навигация. Ничто так не отвращает от вас посетителей, как сложная навигация сайта. Ваши посетители должны знать, где именно они находятся сейчас, и быть в состоянии легко вернуться на страницы, с которых они уже вышли. Убедитесь, что навигационное меню легко доступно и присутствует на каждой странице вашего сайта, притом в одном и том же месте. Ваши посетители не должны обременять себя такими проблемами.

3. Заманчивое коммерческое предложение. Слова, которые вы используете для описания своего товара, а также выгод от его приобретения, и есть ключ к успеху вашего бизнеса. Коммерческое предложение – это едва ли не единственный контакт, которым вы располагаете относительно большинства ваших посетителей. Поэтому вам нужно выжать из этого максимальную выгоду. Ваше коммерческое предложение должно соблазнять посетителя захватывающими выгодами, что и подведет его к совершению покупки. Коммерческое предложение должно внушать незыблемое доверие – иначе никто у вас не купит и коробки спичек. Опишите выгоды от вашего товара или услуги и объясните, почему они нужны посетителю. Помните, ваши слова будут честными только в том случае, если вы сами в них верите. Как сказал великий Лео Барнетт, нужно заставить себя писать на “английском без скафандра”.

4. Четкий призыв к действию. Если вы хотите, чтобы люди покупали ваши товары или услуги, то нужно рассказать им, как это сделать, и вы должны рассказать так, чтобы они захотели это купить. Они, скорее всего, не склонны разбираться в этом сами. Не заставляйте гадать, что нужно сделать. Необходимо четко объяснить, что требуется от клиента, поэтому вы должны обеспечить легкость выполнения поставленной задачи. Если вы хотите, чтобы они купили ваш товар, то разместите призыв к действию примерно следующего содержания: “Кликните здесь, чтобы заказать товар Х на следующие 6 месяцев”. Это указание следует повторить несколько раз в разных местах вашего сайта. Итак, предоставьте своим клиентам понятные и четкие инструкции относительно того, как совершить покупку, также объясните, что их ожидает, если они кликнут по ссылке, которая приведет их к вашей странице в Internet.

5. Целевое использование графики. Графические средства способны помочь людям визуализировать ваш товар или услугу, а также выгоды от них. Обязательно поместите фото каждого предлагаемого вами товара. Привлекательные изображения товара могут увеличить продажи. Очень эффективны изображения, на которых изображены товары или услуги в действии. Если вы продаете много товаров, поместите пиктограмму каждого из них, чтобы обеспечить потребителю доступ к полному изображению. Это также обеспечит более быструю загрузку ваших страниц. Если вы продаете электронные продукты, поставляемые через Internet, например электронные книги или программное обеспечение, можно создать демонстрационные версии, чтобы представить их. Это делает товар более осязаемым для ваших посетителей.

6. Предложение подписаться на рассылку новостей вашего сайта. Большинство посетителей, зашедших на сайт впервые, не делают покупки. Однако сам факт, что они зашли на ваш сайт, означает, что их заинтересовало ваше предложение. Чтобы наладить связь с такими потенциальными клиентами, необходимо собрать адреса их электронной почты, стимулируя их подписаться на ваш информационный бюллетень, бесплатную загрузку файлов или программ. Это даст вам шанс позже выслать им обновления и информацию, наладить взаимный контакт, а также позволит им проникнуться к вам доверием, чтобы сделать у вас покупку. Такие предложения – отличный способ обратить посетителей сайта в клиентов и максимизировать свои продажи. Это предложение также должно быть четко связанным с каждой страницей вашего сайта или, если это возможно, находиться на каждой странице. Чем меньше кликов необходимо сделать, чтобы подписаться на бесплатную рассылку, тем меньше потенциальных покупателей вы потеряете.

7. Рекомендации. Лучший путь завоевать доверие – это предоставить подтверждение того, что ваш товар или услуга действительно работают. Лучший способ сделать это заключается в присовокуплении рекомендаций удовлетворенных клиентов, которые объясняют, как ваш товар или услуга улучшили их жизнь. Обязательно включите имена ваших удовлетворенных клиентов, а также информацию об их месте проживания и, возможно, род занятий. Наряду с их рекомендациями следует также поместить их изображения. Это сделает их сообщения индивидуальными, усилит доверие к их заявлениям и продемонстрирует, что они реальные люди, которые получают зримые выгоды от использования вашего товара. Для усиления доверия хорошо бы несколько наилучших рекомендаций разместить прямо на вашей главной странице. Кроме того, на сайте должна быть отдельная страница с рекомендациями. Чем больше удовлетворенных клиентов вы сможете показать сомневающимся посетителям, тем лучше.

8. Страница “О нас”. Люди часто проявляют нерешительность при покупке через Internet, потому что им не хватает личного взаимодействия, которое имеет место при совершении сделки “лицом к лицу”. Лучший путь преодоления их нерешительности заключается в размещении страницы “О нас”, на которой приведена информация о вас, ваших сотрудниках и вашем бизнесе. Обязательно включите свое фото и фото членов вашего коллектива. Это продемонстрирует вашим посетителям, что они имеют дело с реальными людьми и позволит развеять сомнения или беспокойство. Но следует также помнить, что посетители вашего сайта больше хотят читать о себе, а не о вас.

9. Часто задаваемые вопросы. На сайте неплохо бы иметь страницу с часто задаваемыми вопросами. Она даёт возможность посетителям получить ответы на вопросы, которые они хотят прояснить до принятия решения о приобретении вашего товара или услуги.

10. Ваша контактная информация. Для того чтобы завершить сделку и вызвать полное доверие у клиентов, необходимо на сайте предоставить полную информацию о себе. Она должна включать ваш почтовый и электронный адреса, а также номера вашего факса и телефона. Компании, размещающие на своем сайте только адрес электронной почты, могут показаться непрофессиональными и, возможно, даже вызвать подозрение.

Убедитесь, что контактная информация четко видна на каждой странице вашего сайта. Это даст посетителям возможность легко узнать, как связаться с вами, если им понадобится больше информации или они захотят совершить покупку.

Поддерживайте свой сайт в отличной форме, постоянно просматривайте его и создавайте список действий, которые необходимо предпринять для оптимизации работы сайта. Выясните, где можно устранить перегруженность и упростить процесс продаж. Не следует забывать, что хорошо организованный сайт обеспечивает рост продаж.

По материалам книги: Джей Левинсон
Партизанский маркетинг. Простые способы получения больших прибылей при малых затратах

rLj4E2Fqb9g.jpg

Standard

ШАЛЕМАНИЯ ПРОДОЛЖАЕТСЯ!

http://knitting-art.ru/post/131479860750 http://knitting-art.ru

ПОДБОРКА ПРЯЖИ НА ШАЛИ И ПАЛАНТИНЫ.

СЕМЕНОВСКАЯ
1 A-elita (Аэлита)
Состав: 60% шерсть, 40% акрил
Метраж: 781 м
2 Lidiya (Лидия ПШ)
Состав: 50% шерсть, 50% акрил
Метраж: 1613 м
АЛИЗЕ
3 Angora Gold (Ангора Голд)
Состав: 10% мохер, 10% шерсть, 80% акрил
Метраж: 550 м
4 Lana Gold 800
состав: 49% шерсть, 51% акрил
Метраж: 800 м
НАКО
5 Angora Granit Sim (Ангора Гранит Сим)
Состав: 15% мохер, 80% акрил, 5% люрекс
Метраж: 530 м
6 Arya Ebruli (Ария Эбрюли)
Состав: 10% альпака, 10% шерсть, 80% акрил
Метраж: 550 м
7 Mohair Delicate (Мохер Деликат)
Состав: 40% мохер, 60% акрил
Метраж: 500 м
ПЕХОРКА
8 Оренбургская
Состав: Козий пух 80%, мериносовая шерсть 20%
Моток: 390 м / 50 гр.
9 “Козий пух”
Состав: 100% козий пух.
Моток 250 м в 50 гр.

8Lg_kf_u0TI.jpg

d_3_rPa1tck.jpg

45puNZm6yWU.jpg

7dzMmFO_vuE.jpg

n6U5YRt6BsY.jpg

os3ngSnyZ-w.jpg

WVKrAYHLB-k.jpg

l1XnnrsFMlc.jpg

zcO2MvCNvQk.jpg

BrYeTv7gYLU.jpg

Standard

Качай руки правильно и эффективно!

http://sports-strong.ru/post/131043148659 http://sports-strong.ru

Бицепс обычно качают со спиной, а трицепс с грудью. Однако такая схема сплита рассчитана на рост общей массы тела за счет гипертрофии больших мышечных групп.
Если вам нужны огромные руки, сплит нужно переиначить: бицепс и трицепс качайте в 1 день. Это проверенный прием профессионального бодибилдинга.
Вдобавок обычную методику нужно поставить с ног на голову. Когда качают грудь, ноги или спину, первыми по счету идут тяжелые базовые упражнения, а уж потом – многоповторная изоляция.
У малых мышц обратный порядок. Начинать нужно с малых весов, а потом постепенно повышать весовую нагрузку к финалу тренировки, чтобы последнее упражнение вышло экстремально трудным. И еще.
Суперсеты считают одним из частных приемов повышения интенсивности, ну а вопрос их применения – делом личного выбора. В случае с мышцами рук суперсеты – это главный стратегический способ накачки. Бицепс и трицепс поразительно тесно связаны на нервно-гуморальном уровне.
Образно говоря, нервы обоих мышц переплетены. По этой причине работа одной мышцы автоматически активизирует нервный потенциал другой. Этим и объясняется известный феномен суперсетов, когда после упражнения на бицепс сила трицепса резко подскакивает. В результате рабочие веса оказываются заведомо выше тех, что вы применяете при раздельном тренинге. Это и есть основная разгадка ураганной эффективности суперсетов для бицепса и трицепса.

РУКИ ТИТАНА.

УПРАЖНЕНИЯ:
1)Подъемы на блоке сидя:3/15
-в суперсете-
Французский жим лежа на блоке :3/15
2)Подъемы со штангой сидя: 3/12
-в суперсете-
Французский жим наклонный:3/12
3)Подъемы на бицепс сидя:3/8
-в суперсете-
Разгибания рук из-за головы:3/8
Используйте вес, с которым вы можете идеально чисто выполнить заданное число повтров. Между суперсетами отдыхайте 2-3 минуты.

YmhfCkUVi88.jpg

Standard